여성이라면 알아둬야 할, 배란일 찾는 법.
⊙ 날짜로 배란일 찾는법
월경 주기가 28일형인 경우 배란은 월경예정일 전날부터 거꾸로 세어
12일부터 16일째까지 5일 동안에 일어난다.
정자의 생존기간은 3일!
1월1일날 생리를 시작했 다면 다음 월경 예정일 전 1월12일부터 19일까지의 8일간이
임신가 능 기간이다.
여기에 전후로 2일씩 안전기를 추가하여 12일간,
월경 예정일 전 1월10일부터 21일까지가 임신가능기간이다.
이것은 월경주기가 아무리 규칙적인 사람이라도 1, 2일의 오차는 피할 수 없기 때문이다.
20일 주기형인 경우 1일날 생리를 시작했다면 20일 다음날 생리가 시작된다고 볼 수 있 다.
그렇다면 배란일은 20일에서 14일을 뺀 6일경이 된다.
40일 주기형인 경우 10월1일날 생리를 시작했다면 다음 생리는 다음달 11월10일경쯤이다
그렇다면 배란일은 10일에서 14일을 뺀 3월27일경이 된다고 할 수 있다.
이것은 생리 주기와 상관없이 배란이 일어난지 14일 후에
다음 생리가 시작된다는 불변의 원칙을 이용한 것이다.
⊙ 기초체온으로 배란일 찾는법
준비물 여성용 기초 체온계, 기초 체온표(여성용 온도계와 같이 판매한다) 어떻게 잴까?
아침에 눈을 뜨는 즉시 입에 체온계를 물고 잰다.
조금이라도 움직 이면 체온의 변화가 있으므로 미리 머리맡에 올려놓고 자야 한다.
매일 같은 시간에 재야 하며 최소한 3개월 동안 기초 체온표를 작 성해야 한다.
위험한 날(임신 가능 기간) 배란일을 전후로 약 7일 동안과 저온기.
저온기를 조심해야 하는 이유는 정자 중에서 일주일 이상 질속에서 살고 있다가
배란 때 난 자와 만나 수정이 되는 수도 있기 때문이다.
안전한 날 고온기로 들어선 사흘째 이후부터 약 2주 동안, 생리가 있기 전까 지의 기간.
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온도를 재는 방법은 너무 빡쎄고 오랜시간을 투자해야 한다는 거.
그래서 날짜로 계산하고 알아두는 것이 좋다는 거
하지만, 생리 불순에게는 날짜세는게 빡세다는 거
이런 거 다 귀찮으면 쾌락 찾지 말라는 거
인생 살기가 어디 쉽니.. 맘대로 되는게 어딧어 -_-a
